秋の抜け毛のケアについて
頭皮を痛める原因の一つとなる紫外線。
秋は夏の間に受けてしまった強い紫外線によってダメージを受けた状態となっていて、一年中で最も抜け毛が多くなる季節です。
抜け毛によって薄毛が始まる人もいますから秋の抜け毛を甘く見ていてはいけません。
まず生活習慣を変えるところからはじめてください。
生活習慣を変えるというのは例えば、できるだけゆったりとした時間を過ごすようにし、食べ物もバランス良く、一日三度の食事時間も正しくいただくなど身近なできる範囲のことからスタートしましょう!
ウィーキングなど適度な運動で体の基礎代謝をアップするのもよいですね^^。
秋の抜け毛から薄毛が始まる人もいます。
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